Castilla & Cruz Psicología Clínica & Bienestar

Blog clínico

Espacio de Divulgación Científica y Salud Mental

Artículos, pautas y recursos basados en la evidencia científica para comprender la psicología sanitaria, las conductas adictivas y el funcionamiento neurocognitivo.

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Dos sillones enfrentados en una sala luminosa con sombras alargadas sobre el suelo de madera

Salud mental

Soledad no deseada: el problema de salud pública del que casi nadie habla

La soledad crónica se asocia a un riesgo de mortalidad comparable al del tabaquismo. No es tristeza ni falta de carácter: es un estado fisiológico y tiene abordaje psicológico.

#soledad#vínculos#ansiedad social#depresión

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Una silla azul separada de una fila de sillas en una sala luminosa

Salud mental

Ansiedad social: mucho más que timidez y mucho más limitante de lo que parece

Ensayar mentalmente lo que vas a decir, analizar durante días una conversación, rechazar oportunidades. La ansiedad social no es carácter: es un problema tratable.

#ansiedad social#timidez#fobia social#autoestima

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