Blog clínico
Artículos, pautas y recursos basados en la evidencia científica para comprender la psicología sanitaria, las conductas adictivas y el funcionamiento neurocognitivo.
Salud mental
Hay personas que pasan horas frente al espejo buscando un defecto que los demás no ven. No es vanidad ni falta de autoestima: es un trastorno reconocido que se trata y mejora.
Adicciones
El paquete ha llegado. La has estado esperando durante días, revisando el seguimiento cada pocas horas, fantaseando con el momento en que la tuvieras en tus manos. La abres con cuidado, el corazón latiéndote rápido. Esa
Salud mental
Hay una voz dentro que dice cosas que no tolerarías de otra persona. No es lucidez ni exigencia sana: es un patrón aprendido, y se puede modificar.
Relaciones
No es amar demasiado. Es un patrón de apego en el que la calma depende de la respuesta del otro. Cómo se forma, cómo se reconoce y cómo se sale.
Salud mental
Ensayar mentalmente lo que vas a decir, analizar durante días una conversación, rechazar oportunidades. La ansiedad social no es carácter: es un problema tratable.
Salud mental
No es falta de fuerza de voluntad. Es una estrategia de regulación emocional que funciona a corto plazo y cobra caro después. Cómo entenderla y cómo cambiarla.
