Blog clínico
Artículos, pautas y recursos basados en la evidencia científica para comprender la psicología sanitaria, las conductas adictivas y el funcionamiento neurocognitivo.
Salud mental
Hay una voz dentro que dice cosas que no tolerarías de otra persona. No es lucidez ni exigencia sana: es un patrón aprendido, y se puede modificar.
Relaciones
No es amar demasiado. Es un patrón de apego en el que la calma depende de la respuesta del otro. Cómo se forma, cómo se reconoce y cómo se sale.
Salud mental
No es falta de fuerza de voluntad. Es una estrategia de regulación emocional que funciona a corto plazo y cobra caro después. Cómo entenderla y cómo cambiarla.
Salud mental
Ensayar mentalmente lo que vas a decir, analizar durante días una conversación, rechazar oportunidades. La ansiedad social no es carácter: es un problema tratable.
