Castilla & Cruz Psicología Clínica & Bienestar

Blog clínico

Espacio de Divulgación Científica y Salud Mental

Artículos, pautas y recursos basados en la evidencia científica para comprender la psicología sanitaria, las conductas adictivas y el funcionamiento neurocognitivo.

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Copa de vino sobre una mesa en una reunión social iluminada con luz cálida

Adicciones

Alcohol social: la única adicción que hay que justificar cuando la dejas

Nadie te pregunta por qué no te drogas. Sí te preguntan por qué no bebes. Esa asimetría explica por qué el consumo problemático de alcohol tarda tanto en verse.

#alcohol#adicciones#consumo de riesgo#salud mental
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Sillón junto a una ventana con luz del amanecer en una sala de terapia

Adicciones

Adicciones y salud mental: por qué la intervención precoz salva vidas

La adicción no es un problema de fuerza de voluntad. Cuanto antes se aborda, mayores son las posibilidades de recuperación. Te contamos por qué.

#adicciones#intervención precoz#salud mental#terapia adicciones
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Consulta de psicología online en un entorno tranquilo y profesional

Salud mental

¿Cómo saber si necesito ayuda psicológica? Señales que no deberías ignorar

Reconocer que necesitamos apoyo emocional no es debilidad, es inteligencia emocional. Te explicamos las señales de alerta y cómo dar el primer paso.

#ayuda psicológica#salud mental#terapia online#bienestar emocional
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Persona experimentando alivio tras recibir orientación psicológica profesional para el control de la ansiedad.

Psicología Sanitaria

¿Ansiedad o Preocupación? Cómo identificar cuándo tu equilibrio emocional necesita ayuda profesional

¿Sientes que la ansiedad domina tu día a día? Aprende a diferenciar la preocupación cotidiana de un trastorno de ansiedad y descubre por qué pedir ayuda profesional es el primer paso hacia tu bienestar.

#ansiedad#trastornos de ansiedad#psicología#salud mental
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